Tips Menyembuhkan Mata Minus – Mata minus menjadi penyakit mata yang sebagian besar orang saat ini derita, dan tak hanya kalangan dewasa saja namun juga telah banyak anak-anak yang berumur di bawah 10 tahun namun sudah memiliki mata minus. Hal ini kebanyakan diakibatkan karena terlalu seringnya mata berinteraksi dengan cahaya layar smartphone ataupun komputer, yang mana hal tersebut mempercepat terjadinya mata minus.
Menderita penyakit mata minus ini sangatlah mengganggu terutama pada masalah penglihatan, yang mana kita memerlukan alat bantu berupa kacamata agar dapat melihat dengan jelas lagi. Dalam menyembuhkan penyakit mata yang satu ini, kita dapat melakukan berbagai tips tanpa harus melakukan operasi pada mata.
Tips Menyembuhkan Penyakit Mata Minus
1. Konsumsi Wortel
Seperti yang telah diketahui bahwa wortel merupakan salah satu makanan atau sayuran yang memiliki kandungan vitamin A yang sangat tinggi. Menurut penelitian bahwa Vitamin A dapat membantu menjaga kesehatan mata, dan wortel memiliki beta-karoten yang dapat memproduksi Vitamin A tersebut. Dianjurkan bagi yang menderita mata minus ataupun yang tidak, agar mengonsumsi jus wortel sebanyak 2 gelas per harinya.
2. Konsumsi Lidah Buaya
Tak hanya wortel saja, namun lidah buaya juga mengandung vitamin A yang cukup baik dalam menyembuhkan penyakit mata minus. Disarankan agar mengonsumsi Lidah Buaya dalam bentuk jus atau dengan cara dimakan langsung bagian isi dalamnya.
3. Melakukan Senam Mata
Mata yang terlalu lama bekerja dalam hal menatap cahaya komputer atau smartphone akan menjadi lelah dan dapat menyebabkan mata minus, oleh karena itu dianjurkan agar melakukan senam mata secara teratur. Senam mata dapat dilakukan dengan cara melakukan gerakan ringan pada mata agar dapat meregangkan otot mata sehingga dapat berkontraksi dengan baik lagi.
4. Menjemur Mata Di Pagi Hari
Hal ini dilakukan dengan cara berjemur dengan kedua mata tertutup dan diarahkan ke cahaya matahari. Melakukan hal seperti ini dipercaya dapat mengurangi terjadinya mata minus.
5. Terapi Lilin
Terapi lilin ini dapat dilakukan dengan menyediakan sebuah lilin yang telah dibakar, lalu kita menatap api lilin tersebut selama beberapa menit tanpa berkedip hingga air mata mulai keluar lalu berhenti, dan lakukan lagi keesokan harinya. Hal ini dipercaya pula dapat meredakan penyakit mata minus dengan cepat, namun dengan catatan jangan terlalu berlebihan pula melakukannya. Metode seperti ini juga merupakan metode tradisional yang telah ada sejak lama.
6. Latihan Fokus Dengan Telunjuk
Dalam hal melakukan latihan fokus mata seperti pada terapi lilin tadi, kita juga dapat melakukannya dengan menggunakan jari telunjuk. hal ini dilakukan dengan cara meletakkan jari telunjuk di depan mata dengan jarak 10cm dari hidung, dan mulai memfokuskan penglihatan pada jari telunjuk, setelah beberapa deting kemudian fokus ke arah belakang telunjuk dan begitu seterusnya berulang kali. Lakukan ini secara rutin dan dianjurkan melakukannya sebanyak 10x sehari.
Dan itulah beberapa tips dalam menghilangkan atau menyembuhkan mata minus. Ada baiknya jika kita memperhatikan kesehatan mata kita agar tak cepat mengalami rabun walau sudah berumur.